30 marca

[...] ćwiczenia. Belkę jak na razie robimy 3-4 tydzień, w tym tygodniu 150kg 2 serie po 3 ruchy. Co tydzień będziemy starali się dokładać. Rzucanie mi idzie coraz lepiej, 30 marca wyjeżdżamy na eliminację do Strongman Team Poland, czyli federacji w której oboje startujemy. Na koniec treningu barków robiłem wycisko podrzut, do 200kg jak na [...]

biedronka 30 marca - 8 kwietnia -20% ceny na wszystkie warzywa konserwowe schab wieprzowy bez kości 11,99 zł/kg winogrono różowe 7,99 zł/kg brzoskwinie w lekkim syropie 3,49zł (puszka 480 g) pomarańcze 2,69 zł/kg filet z łososia atlantyckiego 39,90 zł/kg łosoś norweski wędzony plastry 8,89 zł (150 g) ziemniaki/kapusta biała/buraki 0,79 zł/kg [...]

**** do 30 marca muszę dać znać kuzynce czy na jej weselu zjawię się z osobą towarzyszącą.

30 marca 2009r. Moja pierwsza wizyta w siłowni. Instruktor zarządził trening wszystkich partii ciała (nic dziwnego w sumie). Nie wiem jak to wszystko się nazywa, postaram się w miarę możliwości i pomocy wyszukiwarki określić co robiłam: TRENING: rozgrzewka: rowerek 20 minut wszystkiego po 2 serie - każda 20 powtórzeń wyciąg siedząc ściąganie [...]

Pierwsza fotka zrobiona 30 marca (czyli na początku mojej drogi). Spodnie te same, jak widać na 1 zdjęciu nie zapinają się. Druga fotka z przed chwili. Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-05-23 15:55:07

30 marca - 1 kwietnia WIELKANOC Święta - nic nierobienie, oprócz ganiania z koszyczkiem do kościoła. Za stołem z rodzinką, udane święta. Miski czyste dobre jajka i pasztety, nóżki, szynki i śledziki.;-D W sobotę miałam bluzkę bez rękawków i mój brat powiedział 'ale dopakowałaś, no proszę...'. Na co bratowa 'widzisz, bierz przykład idź na siłkę w [...]

Witam Chcialbym wziac udzial w tescie supli firmy Hi Tec Nutraction. Suplementy pomoglyby mi w przygotowaniu do MP w TS, ktore odbeda sie 30 marca. Dzieki pomocy w postaci supli moglbym zainwestowac w koszule do wyciskania. Jestem bezrobotny i wlasnie zakonczylem studia wiec mam czas by spokojnie sie przygotowac do zawodow i na biezaco prowadzic [...]

30 Marca Święta ale trening musiał być .Tak w ogóle Wesołych Świąt.. Trening Klatka superserie Wyciskanie sztangi na płaskiej 16x65kg 12x70kg 10x75kg 8x80kg 6x85kg Rozpiętki skośne 20x12kg 18x14kg 16x16kg 14x18kg 12x20kg Wyciskanie sztangi skos 16x45kg 12x50kg 10x55kg 8x60kg 6x65kg Rozpiętki płasko 20x12kg 18x14kg 16x16kg 14x18kg 12x20kg serie [...]

Następne: Wtorek 30 marca 2004, godz. 18.00.-21.00. "Wprowadzenie do yiquan - metody podstawowe, a trening uderzeń i pchających rąk", Szkoła podstawowa nr. 253, Warszawa, ul. Fundamentowa 38/42. Tym razem 3 godziny bezpłatnych zajęć. Wprowadzenie do yiquan przez demonstrację związku pomiędzy podstawowymi metodami treningowymi, a [...]

[...] przez jego medialność i umiejętność przyciągnięcia przed tv - to też jest ważne , szczególnie w programach tego typu (TUF). Ja się cieszę i czekam z niecierpliwością do 30 marca! Yeahhh! Ps. Oprócz trenerów liczę też na nowy narybek, a nóż kogoś wyłowią...? Bo po ostatnim TUFie (nie wiem co z tym brookinsem się dziej, bo na Twitterze coś tam [...]

[...] http://desmond.imageshack.us/Himg819/scaled.php?server=819&filename=99999999999999999999999h.jpg&res=medium Typerem kolejki został Adrian1310 Gratulacje 24.kolejka Typować można do 30 marca do godz. 18:00 GKS - Lechia Wisła - Legia Widzew - Ruch Podbeskidzie - ŁKS Lech - Cracovia Górnik - Korona Polonia - Śląsk Zagłębie - Jagiellonia

30 marca x24

29-30 marca 2008 w Poznaniu odbędzie się 2 szkolenie z zakresu taktyki i techniki interwencji. W skład szkolenia wchodzą 3 zjazdy szkoleniowe. Po ukończeniu wszystkich zjazdów wystawiamy certyfikat ukończenia takiego szkolenia. W temacie szkolenia będzie między innymi: - tech .interwencyjne w dwójkach i trójkach - kajdankowanie - tonfa, pałka [...]

[...] : 20 Czas treningu(min) : ~7 Łączna ilość powtórzeń (reps) : 93 __________________________ Informacje: Mega fajnie, krótko i intensywnie. Lekko wymęczony po tym Lynne z 30 marca, mocno zakwaszony na klacie co też dawało sie we znaki. Myślę że następnym razem zrobię ponad 100 repsów. Trening wymyślony (chyba) przeze mnie. Fajnie się robiło, ale [...]

[...] dwójka mistrzów Polski w kategorii juniorów z UKS GMDS Barnim Goleniów, będzie reprezentować nasze barwy podczas 36. Mistrzostw Świata w Biegach Przełajowych, które 30 marca zostaną rozegrane w Edynburgu. Podopieczni trenera Jacka Kostrzeby zwyciężyli w niedzielę w Mistrzostwach Polski Juniorów w Biegach na Przełaj. Dla obydwojga był to już [...]

[...] Oficjalny plakat i karta walk gali UFC on ESPN 2: Barboza vs. Gaethje Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat galii UFC on ESPN 2, która odbędzie się 30 marca w Wells Fargo Center w Philadelphii Walką wieczoru będzie pojedynek w wadze lekkiej między Edsonem Barboza a Justinem Gaethje. Edson Barboza (20-6) ma za sobą [...]

[...] Konin, GKS Bełchatów, Ceramiki Opoczno, Polonii Warszawa, GKS Katowice, Szczakowianki Jaworzno, HEKO Czermno i Zagłębia Sosnowiec. Albin Mikulski prowadził Stal od 30 marca tego roku. Pod jego wodzą w poprzednim sezonie zespół utrzymał się, po meczach barażowych, w drugiej lidze. Białek zadebiutuje w nowej roli w środowym meczu z Piastem [...]

[...] - Alonzo Mourninga, wycofaniem jego koszulki z numerem 33. Tym samym środkowy stanie się pierwszym graczem Heat, który dostąpił tego zaszczytu. Ceremonia odbędzie się 30 marca - w przerwie meczu z Orlando Magic. "To świetnie, że właśnie jego koszulka zawiśnie w hali jako pierwsza. Kiedy myśli się o tej drużynie, to pierwszy do głowy [...]

30 marca sobota Maraton w ramach Festiwalu Lesnego w Gdyni. Ukonczylem z czasem 4h 8min, co dalo mi 25 miejsce w klasyfikacji ogolnej i 8 w kategori m40 :) Do przebiegniecia byly dwie petle po 21km, pierwsza ukonczylem w 1h 56min, druga niestety troche wolniej, a szkoda bo byla szansa ukonczyc calosc ponizej 4h. W glowie juz sa plany na nastepne [...]

[...] jako sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia rozpoczyna cykl imprez od comiesięcznych biegów, oferowanych dla każdego. Pierwsza impreza w stołecznej Agrykoli już 30 marca. Podczas imprezy "Marcowe bieganie" dzieci będą mogły wystartować na dystansach od 100 do 800 metrów, dorośli w marszobiegu, a systematycznie trenujący [...]